Кроссфит-тренировки
Тренировка 2 (EMOM-3)
Document
Тренировка 2
Тяга рывковая с виса до колен - 70-80 кг : 4*4
Комплекс EMOM 20 мин
Носки к турнику - 6 повторений - 5 мин
Берпи 6 повторений - 5 минк
Носки к турнику - 6 повторений - 5 мин
Берпи 6 повторений - 5 минк
Отжимания на кольцах 4 подхода
2023-06-07 11:18
Тренировки месяц 6